男生零基础变帅教程⑤——发型打理流程

很多男生从小到大，听到最多的话就是：

“好好学习。”

“以后多赚钱。”

“男人靠实力。”

你爸妈说成绩好就行，老师说考上大学就轻松了，老板说你只管把业绩干好——从来没人正儿八经教过你怎么变帅。

有一个很现实的现象：

你把自己收拾得干净好看，食堂阿姨打菜手都不抖；面试的时候，同等能力下，那个看起来清爽精神的人就是更容易过；谈恋爱更不用讲了，别人嘴上说“看内在”，但第一眼就否掉你，哪还有机会展示内在？礼貌、友善，甚至“靠谱感”，很多时候就是靠一张干净的脸传递出去的。这玩意儿不叫肤浅，这叫人性，是人类本能。

记住，变帅这件事，和赚钱、保持健康同样重要，是你对自己人生的长远高效投资。

通过接下来的一系列零基础变帅教程，你也可以成为别人口中的小帅，拥抱更好的自己。

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正篇：发型指南中半——发型打理流程

在整个变帅体系里，发型和减脂是性价比最高的变帅手段，没有之一。

绝大多数人的脸型头型都是有缺陷的，而一个合适的发型能修饰这些缺陷，把颜值拉高一个档次。一个三天没洗的锅盖头和一个打理过的微分碎盖/龙须侧背，这两者的观感差距想想就知道。

今天我们将讲述如何在家/宿舍，独自打理出一个帅气的发型。在介绍完不同工具在造型当中的作用与使用方法后，会给出三套从简单到复杂的打理流程，兄弟们根据自己出门前的打理时间和需要自由选择即可。

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一、发型打理常用工具

在造型前，请确保你的头发是干净清爽的。可以是前一天晚上洗完头下一天早上造型，也可以早上洗完头再吹干造型效果最好。

1、吹风机的核心吹法

记住核心要点：逆着吹+冷风定型

①吹之前先用毛巾把头发按干

按干，不是搓干！搓干会让头发毛躁炸毛。用毛巾轻轻按压吸水，到头发不滴水的状态最好。

② 低头，逆着发根方向吹

低头让头发自然垂下来，热风对着发根吹，手指或者梳子把发根往反方向拨。

核心原理：让发根"立起来"，而不是顺着头皮趴着。

吹个2-3分钟，发根基本就有蓬度了。

③ 抬起头，按想要的造型方向吹

比如你想要中分，就把头发分开往两边吹；想要前刺，就把刘海往前上方吹；想要侧分，就用扁梳压着头发顺方向吹。把头发吹到你想要的形状即可。

④ 最后用冷风定型

热风让头发变形，受热状态下的头发遇到冷风会定型一段时间。保持你想要的造型，冷风全头扫一遍。

2、蓬松水用法

蓬松水能增加发根支撑力让头发不塌，也能让夹板的塑形效果更好。细软塌的兄弟建议使用。如果发质很硬很炸、不喜欢喷完头发干涩的兄弟可以跳过这一步。

在洗完头毛巾按干后，头发还湿的时候，把头发分成几块。

喷雾对准发根（距离头皮5-10cm），每个区域喷2下，随后用手指插进发根揉搓均匀，再使用吹风机吹干即可。

3、发泥和发胶用法

记住一个原则：发泥塑形，发胶定型。同时选购这两款产品时记住买无味的，买无味的，买无味的。

4、夹板用法

夹板是靠高温使头发塑形的，不同发质选取的温度不同。细软塌选取140-160度，正常发质选160-180度，粗硬发质选取180-200度即可。

记住，夹板要在头发完全干燥的状态下使用，湿发时使用夹板效果不好的同时还非常伤头发。用完夹板觉得头发枯燥可以晚上使用护发素发膜精油进行护发。

夹板毕竟是电热器具，要用在我们自己头发上，因此记得买质量有保证的，不要随便用几块十几块的夹板。如果是宿舍限功率可以买小功率或无线夹板。

二、日常发型打理流程

第一套：快速出门

适合懒人、早起赶时间的兄弟。只靠吹风机和蓬松水，没有明显造型感，保证头发是蓬松的、不贴头皮、有自然的纹理方向。

步骤：洗完头吸到不滴水 → 发根喷蓬松水揉匀 → 吹风机逆吹发根吹到九成干 → 调冷风全头扫一遍定型 → 根据需求用梳子逆着头发方向把头发梳蓬松或梳出不同流向。

 

第二套：日常造型

在第一套的基础上加入发泥和发胶，能做出明确的发尾纹理和流向，有一定造型感，能长时间保持发型，适合出去吃饭逛街、见朋友。

步骤：洗完头吸到不滴水 → 发根喷蓬松水揉匀 → 吹风机逆吹发根吹到九成干 → 调冷风全头扫一遍定型 →取黄豆大小发泥，手心完全搓开从发根开始往上抓出蓬松和流向，发尾用指腹搓一搓捏出束状纹理和想要的走向→整体形状出来后，用发胶距离20-30厘米全头均匀扫喷即可出门。

 

第三套：完整打理

适合有重要场合、约会、拍照的兄弟。用夹板+发泥把发根和纹理精修一遍，让别人知道你对这次场合的重视程度。

步骤：

①洗完头吸到不滴水 → 发根喷蓬松水揉匀 → 吹风机逆吹发根吹到九成干。

②夹板分区处理头发（细软塌用玉米夹），夹蓬松/做弧度造型。

③取蚕豆大小的发泥，搓开，用手指搓发尾，把夹板做好的纹理再强化一下，抓出根根分明的束状感。最后发胶距离20-30厘米全头均匀扫喷，即可出门。

注意：文字介绍终究还是不够直观，在实际使用夹板时，建议去视频平台按照各种发型的视频教程一步步走。第一次夹不好很正常，每个人都是熟练了之后才能夹出来最合适自己的发型，多尝试比什么都重要。

 

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最后给兄弟们一句话：

变帅不是突然逆袭，而是你开始认真管理自己之后，一点一点积累出来的。只要有一张干净的脸加一点精神气，把脏兮兮的疲态洗掉，你整个人就已经不一样了。

 

ok兄弟们，今天就讲到这里，对发型相关还什么有问题欢迎评论区提问，帖子有什么讲的不对还请指正。后续的教程我们根据下方的投票票数，从投票选项里选一条去讲。

 

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