15年痛经患者的自救经验

💡首先我们先分清什么痛经的两个种类

①没病瞎痛版痛经【原发性痛经】

这痛经大部分由前列腺素过高引起，你的子宫在前列腺素的作用下疯狂抽抽，然后带着肚子也抽抽，腰也抽抽，有时候皮燕子也会跟着抽。还有受凉、吃冷饮、熬夜、压力大、久坐、气血不畅，都会加重子宫抽抽。

②有病真痛版【继发性痛经】

一般这种类型的痛经由疾病引起，而且会逐年加重，需要去医院妇科就诊。

比如：

子宫内膜异位症：子宫内膜长到卵巢、盆腔里，每次经期异位内膜也会出血，也就是说你月经期除了子宫以外的地方也会跟着抽抽

子宫肌瘤：肌瘤压迫、影响子宫收缩，导致痛经+经量增多，很不幸楼主就是这种，楼主的肌瘤长在子宫底，每次月经期间整个腹部有一种坠胀感伴子宫抽抽，严重的时候能把楼主疼晕过去）

宫颈狭窄或粘连：就是子宫颈口太小了，经血出不来，然后子宫开始疯狂抽抽用力把经血挤出来，这不疼才怪。

💡自救方法

①止疼药【布洛芬、对乙酰氨基酚】

关于我为什要把止疼药放第一个，是因为在我在少女时期受到的教育下，家长往往把止疼药定义为“是药三分毒”，每次我问她我可不可以吃点止疼药时她总是说：“当心以后吃了怀不了孕”。

直到大学读了医学院后我才发现止疼药原来可以给我解决大部分痛经带来的痛苦，我感觉布洛芬就是我滴神，我感觉我一直被母亲的认知所裹挟，让我硬抗了那么多年痛经。

但是，吃止疼药之前，大家先要问问自己有没有消化系统疾病（胃溃疡，反流性食管炎等），止痛药会加重这些疾病的症状，如有消化系统疾病用药前请先咨询医生。

还有就是要在吃药前吃点东西，毕竟这玩意伤胃，得拿点食物垫一垫。

②喝中药

我曾经喝过很长一段时间的活血化瘀类中药，但是中药一停，痛经就回来了，我个人感觉中药只能做到短期内的解决痛经这个问题。但是中药真的好难喝，能坚持的都是狠人。

③激素替代疗法【具体需咨询医生，在医生评估下用药❗❗❗】

楼主未婚未育，使用的激素替代疗法是口服孕激素，通过用口服孕激素压制自身异常激素波动、减少前列腺素、抑制内膜异位。

这个药在前期对我效果非常好基本不痛经，但是它会在服药的前三个月引起偏头痛、恶心、呕吐、食欲亢进、抑郁，有时候甚至比痛经还要难受。但是在服药的第四个月开始，人体逐渐适应，副作用减轻或者消失。开始爽歪歪，生活都变得美好了。

一般服药三个月，医生就建议去复查，在医生评估后决定是否继续用药。

很不幸我在服药的第7个月，B超提示子宫肌瘤生长过快，医生觉得这药在促进我的子宫肌瘤生长，把我的激素药停了。

④民间土方/偏方【热敷保暖，吃榴莲，吃红肉】

热敷有点用，但是只能减轻，不能让我一点都不疼。吃榴莲我感觉就是心理作用，吃甜的让人心情愉悦，但是吃甜的让人长胖啊。吃红肉我感觉这个稍微靠谱一点，经期贫血的姐妹可以尝试多吃点红肉补铁和补充蛋白质。

⑤子宫全切【适用于没有生育需求且病情严重的人群】

一般走到了这一步，基本上都是情况非常严重的，比如有一些腺肌症患者的子宫发展到后面就和怀孕三个月那么大的并伴有剧烈痛经，而且对止痛药不敏感，这个时候医生就会建议全切子宫，子宫没了自然就不疼了。但是很多女性非常反感子宫全切，认为切了子宫会加速自己衰老之类。但是跟据我身边接触到的子宫全切患者，她们的反映却和我听说的大相径庭，她们说切子宫除了切完刀口恢复有点痛，后面一点都不痛了，她们甚至后悔自己没有早点切。

这个子宫全切的指征由病情决定，一切与子宫全切的有关事宜请咨询专业妇科医生。

最后，本文章仅为楼主个人观点，仅供参考。

如遇到痛经突然加重，经血突然增加，请及时去医院！去医院！去医院！