到底是先做有氧，还是先练力量？别再傻傻分不清了！

本栏目专为“来不及读长文、又不想踩坑”的你准备。

每期我们用一分钟，拆穿一个健身圈最常见的误解。

今天要说的，是【先有氧还是先无氧】这个你可能一直搞错的顺序。