大家的内存条买到手之后，大部分人很少注意到一件事——内存上机后其实并没有按你买的频率在跑。你花钱买到的高频内存条，可能还停留在出厂默频状态，而只要打开主板上一个经常被忽略的设置，就能发挥内存该有的性能。
没错！被忽略的设置就是主板上的XMP一键超频，很多电脑小白台式机组装好能点亮就不管了，内存一直在“明目张胆”的摸鱼。
一键超频的前提是你的内存条支持XMP3.0和AMD EXPO一键超频，这是接下来所有工作的前提。大家可以看我这篇文章，开启后性能这块不论是读写速度还是延迟又或者游戏内帧率综合下来有20%的提升。
今天我们不聊台式电脑内存的一键超频，今天我们来聊笔记本内存条的超频。
超频主角是新乐士屠龙勇士DDR5笔记本专用内存条16G×2，频率6400MHz、时序C38、特挑海力士A代颗粒。超频平台是从朋友那搞来了一台微星的笔记本，微星泰坦16 HX AI，Ultra 9 275HX＋RTX5070的配置。
笔记本内存条安装很方便，金手指插进卡槽，将内存条凹槽对准突起，往下一按就完事了。
新乐士笔记本端的屠龙勇士和桌面端的屠龙勇士都有一个相同的特性——超频很能超。核心原因都是特挑的海力士A代颗粒，属于体质好的那一批，所以当下涨价潮买内存看颗粒体质往往比看品牌更重要。
此外笔记本端屠龙勇士支持XMP3.0一键超频，有内置PMIC电源管理芯片和On-die ECC纠错，像笔记本供电和散热有限的情况下，往往会出现高负载运行，这时供电稳，能自动修正数据错误的内存条是保证笔记本不易出现蓝屏和降频的关键因素。
先看看默频下这两根内存组成的32G通道下的参数以及游戏内帧率情况：
默频4800MHz，时序40-39-39-77。
读写分别是72874MB/s、67092MB/s，默频状态下这读写速度属于偏上的水平，日常完全够用，不过这延迟141.8ns，说实话有点高，这里主要有三个原因：时序宽了、笔记本平台调校保守、15代U影响。
日常用对多任务处理会有影响，会出现偶尔的卡顿；游戏的话对3A影响不及对网游影响大，网游主要表现在画面拖沓，人物不跟手，影响对枪精准度。
所以新内存上机不论是台式机还是笔记本都建议一键超频，这可是没有任何成本就能带来的性能提升。
游戏表现
挑了当下两款热门游戏，一款网游一款3A：《无畏契约》《黑神话：悟空》。《黑神话：悟空》画面设置基于2K分辨率下画质细节拉到最高且开启DLSS 4倍帧生成；《无畏契约》则用默认画面设置，准2K分辨率，局内画面设置都是高。
根据《无畏契约》G++性能报告显示：平均帧率405FPS，1%Low帧221FPS，0.1% Low帧188FPS。实际游戏体验在高负载场景下的帧率波动明显，会出现不跟手慢一拍的情况。
内存占用率43%，网游吃CPU不吃显卡，所以能看到CPU占用率要明显高于显卡占用率。笔记本的性能还是有被默频内存的带宽和延迟所限制，40-39-39-77的宽松时序是直接导致高延迟的原因。
《黑神话：悟空》2K分辨率下画质拉满且开启了DLSS 4倍帧生成。
根据G++性能报告显示：平均帧率137.88FPS，1%Low帧77FPS，0.1%Low帧76FPS。实际游戏体验基础画面流畅度没问题，但高负载场景下比如战斗或者复杂场景转换的帧率波动大，能感受到卡顿，这是默频内存高延迟所带来的游戏表现——帧率不稳定。受默频下内存带宽和延迟的限制，内存和显卡占用率低。
下面进入超频。
虽然咱们的新乐士屠龙勇士支持XMP一键超频，但由于笔记本供电和散热保守，厂家从笔记本续航、稳定性、硬件寿命以及保修这几方面考虑，大部分笔记本默认不提供一键超频功能， 只有高端机器才支持。
微星的泰坦16 HX AI虽然支持一键超频，但由于微星把它藏得太深了，我找了半天没找到，所以就直接手动超了。
手动超频这块，VDD核心电压直接给到了1.5V，外加调了时序参数让屠龙勇士这款内存直接轻轻松松超到了7200MHz，超出了厂家给的预设参数6400MHz近13%，很能超，而且电压上限大。
时序34-44-44-74，较预设的6400MHz时序38-38-38-80，在最重要的时序CL上拉高频率的同时收紧了CL，有点违反时序和频率“鱼和熊掌不可兼得”的关系了，tRCD和tRP均有小幅度放宽，tRAS也有收紧。
读写速度均有大幅暴涨，读取提升近53%，写入提升了近130%，内存交换数据的效率大幅提高；
最关键的是延迟，从近140ns压到了90ns以下，降了近37%的延迟。
开机后第一时间用TestMem5做了20分钟的内存压力测试，第一次在调小参tREFI给的参数32767导致在开机后做压力测试第18分钟出现了温度报错，这还是用了风压散热底座的情况下出现的，当时内存温度忘记截图了，最高温度直接来到了80℃＋。
后续赶紧进BIOS修改了tREFI参数25000，跑了20分钟的内存压力测试未出现报错，最高温度在70℃往上，没到80，后面在做游戏帧率测试时也未出现游戏崩溃情况。
之后我就按这套参数用着，挺稳定的，但7200MHz着实有些极限，得搭配风压底座给内存散热，最好有能力贴一层导热胶，此外笔记本的散热铜管数量再多，散热风扇转得再响都和内存没关系，它俩是给显卡和CPU散热的，内存散热还得靠风压底座散热。
下面看看手动超频后的两款游戏表现。
《无畏契约》，通过G++给到的总结对比前面默频下的参数数据能看到：这次的内存超频对网游提升巨大，帧率提升堪称爆炸式增长，平均帧率405FPS暴涨至646FPS，提升近60%，1%Low帧从221FPS跃升至377FPS，提升超 70%，最小帧率更是从82FPS暴涨到330FPS，搭高刷显示器，完全没有先前默频下慢一拍的感觉，游戏全程丝滑流畅。
显卡占用率有提升，从19%提升至22%，显卡有在出更多力输出性能。处理器占用率从31%升至37%，游戏较默频下更吃CPU了，主要原因是默频高延迟下内存会让CPU在等待数据时进入等待状态，实际有效工作时间占比低。超频后内存延迟大幅降低，CPU能更高效地获取数据，等待时间少了，工作效率高了，自然CPU占用率也变高了。
《黑神话悟空》，通过看G++给到帧率曲线能看出来：超频后平均帧率略有提升，最大和最小帧率都有明显提高，最大帧率从250FPS提升至285FPS，最小帧率更是从28FPS提升到39FPS，说明在高负载场景下的帧率下限被拉高了，极端卡顿的情况有所减少。内存超频对3A游戏的帧率提升不如网游大，更多的是帧率波动较默频有很大改善，复杂场景转化和战斗卡顿有明显减少。
超频后显卡占用率明显提升，从64%提升至71%，说明内存带宽的增加让显卡能更充分地发挥性能，不再被内存瓶颈限制。CPU占用率略有下降，原因是超频后内存带宽大幅提升，CPU可以一次性传输更多数据，任务调度效率提高，不需要长时间高负载运行，因此占用率下降。
综合以上，回到本文标题，如果你是笔记本玩家，机器不支持一键超频，主玩3A基本不玩网游，又不想折腾，那么笔记本不建议你去手动超，一是学习成本大很麻烦，二是提升不及网游明显；反之如果你主玩网游不玩3A，那还是很建议去手动超下频的，通过本文的对比能看到超频对网游的提升很大，当然超频后的频率得在合理范围内。
当然如果笔记本支持一键超频我是推荐开启的（包括台式机），用厂家给到的预设参数不用担心稳定性，同时较默频的提升也很明显，非常推荐。不过以上超频的所有前提都得基于你手上的内存条颗粒体质好，通过实测在我看来新乐士屠龙勇士DDR5 6400MHz C38 特挑海力士A代颗粒就很不错，大家可以重点关注。
最后，关于怎么买内存条我也要说句实在话：现在内存条整体市场价格确实偏高，高频、大容量的溢价非常夸张。建议有预算的富哥根据自己的实际平台和用需求理性选择，不必一味追高频，合适的规格+正确的设置，往往比单纯堆参数更重要。把该开的设置打开，把已经买到手的性能先用到位，才是性价比最高的一步。
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