不少人在拿到检测报告时，都会被“息肉”这两个字弄得心慌慌的，听上去就感觉不是什么好货。其实息肉在临床上较为常见，大多数息肉都是良性的，平时毫无痛感。但这并不意味着不需要重视它，它也有可能在不知不觉中向癌症发展。今天我们就来讲讲关于“息肉”的知识。
什么是息肉？
息肉是黏膜层细胞过度增殖形成的隆起物，常见于肠道、胃、子宫等空腔脏器或黏膜覆盖的部位，它可能表现为单个或多个突起，多数为良性，但部分类型具有癌变风险。
息肉通常附着于黏膜表面，形态多样，可能呈球形、分叶状或长条状，大小从几毫米到数厘米不等。其颜色可能与周围黏膜相近，有点会因血供差异呈现红色或暗红色。部分息肉带有类似“蘑菇柄”的蒂，部分无蒂。
从息肉到癌症只有三步
结直肠是息肉最常见的部位，约30%的成年人在肠镜检查中可发现结直肠息肉。其次是胃部和子宫颈。鼻腔、声带等部位的息肉也较为普遍。
肠息肉演变成肠癌总体上分为3步：小息肉→大息肉→肠癌，整个过程可能持续8-10年，90%以上的肠癌都是由肠息肉演变而来的。
出现这些迹象，可能已到中晚期
息肉生长时大多悄无声息，但若伴随以下症状，往往意味着病情可能已进展到中晚期，要及时检查治疗，千万别不当回事。
1、消化道异常：出现便血、黏液便，或是腹泻、大便次数明显增多，甚至出现便秘与腹泻交替的情况。
2、腹部不适：上腹部隐痛、胀痛，伴随腹胀、恶心呕吐。
3、出血迹象：若发生糜烂或溃疡，可能导致黑便，即柏油样便，严重时还会出现呕血，需立即就医。
腺瘤性息肉是癌前病变的“主力军”
在所有肠息肉中，腺瘤性息肉占比超过70%，被视为癌前病变。一旦发现，通常建议及时切除，避免后续风险。
其中，家族性腺瘤性息肉病尤其危险，这类患者在中年后癌变率几乎非常高！它属于家族遗传性疾病，若父母一方染色体中携带突变的APC基因（一种重要的肿瘤抑制基因），其子女就有50%的概率遗传该基因，进而患病。因此，有家族史的人群更需提前筛查。
四类人是息肉高危群体
对于普通健康人群，建议每5-10年做一次肠镜检查。而50岁以上的群体，无论是否有症状，都最好检查一次。以下这4类高危人群，更要提高警惕，及时检查：
1、饮食习惯不良者
长期摄入高脂肪、高糖、低纤维饮食的人群更易患肠息肉。
2、有肠癌家族史者
肠息肉具有一定遗传倾向，家族中有肠息肉或肠癌病史的人，患病风险显著增加。
3、代谢综合征患者
包括肥胖、高脂血症、2型糖尿病、高血压等，这些因素均与肠息肉的发生密切相关。
4、慢性肠病患者
长期患有慢性肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病等慢性肠道疾病人群，由于肠道黏膜长期受到炎症刺激，肠息肉的发生风险显著增加。
远离肠道息肉，要少吃这三种食物
肠道息肉的形成有很多原因，其中饮食是非常重要的因素。
1、高脂肪食物
如油炸食品、油腻快餐、糕点等，高脂肪食物中的脂肪含量高，而且多为饱和脂肪，可能会刺激肠道内壁细胞增殖，从而导致息肉的形成。高脂肪食物还可能促进肠道炎症和细胞异常增生，进一步增加肠道息肉的风险。
2、加工肉类
如香肠、热狗、腌肉等，含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐等化学物质。久而久之可能会在肠道内转化为致癌物质，从而增加肠道息肉和肠癌的风险。另外加工肉类还可能含有细菌和寄生虫等有害物质，也会危害肠道健康。
3、红肉
如常见的牛肉、羊肉等，含有大量的胆固醇和饱和脂肪酸，过多摄入红肉可能会增加肠道息肉的风险。红肉中的铁质也可能会在肠道内转化为致癌物质，从而增加肠癌的风险。
不是说这些食物不能吃，而是要控制摄入量，不能经常吃、大量吃。
这四种息肉也要提高警惕
除了肠息肉，身体其他部位的息肉也同样不能忽视，很多人就是因为太小看了它们，才出了大问题。
1、胆囊息肉
绝大部分胆囊息肉没有明显症状，部分合并有胆囊结石的患者可能会有右上腹胀痛等不适感。较小的胆囊息肉以随访观察为主，定期做B超检查。
若出现息肉直径大于等于1厘米，病变快速增大疑似恶变，大致每6个月增大3毫米以上或伴有其他明显不良症状，以及胆囊息肉小于1厘米但合并与胆囊结石、急慢性胆囊炎反复发作，胆囊壁增厚大于3毫米等，就要及时进行手术切除了。
2、鼻息肉
鼻息肉是一种良性的病变。如果流鼻涕或鼻塞超过3个月、出现鼻后滴漏、嗅觉和味觉丧失或减弱、头痛、面部压痛等情况，尽早到医院检查。
鼻息肉要积极治疗，不论是药物治疗还是手术，都不能一劳永逸，还要积极预防复发，定期复查。建议鼻息肉患者进行过敏原检测，判断是否合并有过敏性鼻炎。
3、子宫息肉
子宫内膜息肉是一种常见的妇科疾病，约有25%的女性会患此病，绝大多数是良性病变，极少数有恶变风险。
对于无症状、无恶变高危因素、息肉直径小于1厘米的绝经前子宫内膜息肉患者，可3-6个月后超声复检1次，若病情稳定可每年随诊1次；如果息肉导致月经改变、不孕、流产以及恶性病变不排除等情况，则需要进行手术治疗。
4、声带息肉
声带息肉一般被认为是良性病变，不具备恶变倾向，主要是因为说话音调不正确、说话太多、大喊大叫或尖叫等损伤声带造成的，可能会造成声音嘶哑、嗓音疲劳。根据不同程度可以采取药物治疗、雾化吸入、激光治疗、手术治疗等方式。
无论是哪种息肉，提前做好预防都是重要的。
（内容仅供参考，若有不适请及时就医）
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