提到“爱自己”你会想到什么？
对自己好，给自己花钱，想吃就吃想买就买。
为自己着想，学会拒绝别人，别再做讨好型的人。
辞职追求诗和远方，不去一趟哪里哪里就白活了。
学会自我关怀，与自己和解，永远支持鼓励自己。
……
只要提到爱自己，相关的词汇和内容总是多到数不过来。
在这个消费主义时代，普遍缺爱的时代，从集体到个人的时代，它就像是一个魔咒，让人为之着迷。
首先，它披上了不同的外衣。
爱自己就是消费，是打卡，是去不同的地方，体验不同的爱好，是一种种新样的技能和隐性消费。从而为了跟风完成种种成就而努力加班……
其次，它是一种对抗。
跟他人对抗，跟老板同事对抗，跟原生家庭对抗，跟记忆对抗，跟远在他山之外的人对抗……
接着，它是一种执念。
我一定要努力爱自己，要跟自己和解，要对自己好，要接受自己……这种执念往往加深了我们对自我的扮演，从而与初衷南辕北辙。
所以“爱自己”仿佛成为了一个时代的共识，鸡汤文永远离不开的主题，以及人人挂在嘴边的魔咒。
我们真的知道想要“爱自己”就要去怎样做吗？
那么我们真的因为“爱自己”而变得更好吗？
并没有。
真正改变人的不是“爱自己”的口号和道理。
而是痛苦。
一个决定辞职去追求诗和远方的人，TA的动力不是源于爱自己的道理，而是当下的现状带给他们足够的痛苦，让他们完成改变。
他们的改变行为源于种种苦闷的知，而非爱自己的知。
那么在获得诗和远方带来的自由快乐后，新的“爱自己”的目标又是什么？我们又要满足多少个这样的目标才能证明我们是爱自己的？在我们用力爱自己以后，又会变得怎么样呢？
没有答案，爱自己的背后永远都没有一个终点。
我为什么说它是一个谎言，因为“爱自己”的背后永远存在一个“我不爱自己”的预设。
一个把爱自己挂在嘴边的人，一定是一个无比缺乏爱的人。
而种种过度补偿行为会一次次让他们用力过度，从而深陷在自我的其中不可自拔。
欺骗之处正在于——非但“爱自己”的概念穿着不同的外衣和目的，甚至于连“自我”都是假的。
我们越是沉迷于爱自己的游戏中，我们也就越是像一只胡冲乱撞的无头苍蝇，既不知目的为何处，也不能停止过猛的用力。
逻辑上，我们总是以为我应该做了什么才能得到改变。
比如：我，打怪（种种行为），升级（爱自己）。
但事实上，连“爱自己让我变得更好”，都是错的，所以那些用力也全都错了。
最致命的点是，缺少爱的人，往往也缺乏“拥有真实爱”的想象，以至于沉浸在“完美无缺且用力过度的爱的想象”中不可自拔。
于是爱自己变成了一个个打卡目标，变成了不顾方向的过度补偿，变成了一个复杂而艰难的思辨游戏。
我——爱自己。
我要用力的宠自己，打卡消费，以及把一切讨人厌的踢开。
我要一次次的回忆过去，不断总结经验，接受自己的一切。
我要自我关怀，要跟自己站在一边。
……
结果就是，我们往往沉浸在这样的思辨游戏中忘记了初衷。
从因上讲，痛苦是必须的，南辕北辙，撞破南墙等等都是必须的。
但是从果上讲，“爱自己”是无需用力的。
所以捷径是非常反逻辑的。
我——停止用力——升级。
举个例子，真正爱自己孩子的父母是怎样的？
是永远支持鼓励让他们，是为他们准备好安排好一切，是无微不至，是接受他们的一切吗？
不全是。
最重要的点是，让他们成为他们自己。
清晰了吗？
我拼命爱自己，但那不是爱，于是只剩下拼命。
我爱自己，我让自己成为自己，于是我停止用力。
完美的爱不是汹涌激烈的。
是你自由游乐场外的围栏。
安静，有边界，不用力干扰。
爱自己，亦是如此。
极致的安全感，是松弛，自在。
所以爱自己，不是我要拼命的对自己好。
而是，我让自己成为自己。
安全，松弛，自在。
我困了睡觉，饿了吃饭，想玩了去玩，想学什么就学，想成为谁就成为谁。
并不用力，并不宏大，并不意义深刻高尚。
为什么我说“爱自己”是这个时代性欺骗。
正因为它创建了这样一个符合逻辑的虚空靶子，而忽视了真相。
“爱自己”的结果是错的，过程是错的，连本身也是错的。
不是四处努力打怪升级，而是逐渐发现我们早就升了等级。
是从自我的假象中清醒过来，给予TA自由和安全感，让其成为自己。
不用消费打卡，不用思辨游戏，不用逻辑上的过程（尽管因果中改变的过程是不可避免的），而是直接感受真实的“变得更好”。
不是修补，而是覆盖。
于是你看，我是如此的爱我自己。
以至于我可以对他不管不顾，放任他自己走向哪里。
吃睡也好，玩闹也好，成功失败也好，伟大渺小也好，高尚卑劣也好……全都不重要。
重要的是，他是如此的松弛自在，不焦虑过去，也不恐惧未来。
所以这一刻是好的，下一刻也是。
不汹涌，也不用力。
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