千人收藏普通男生護膚教程第五彈-抗衰篇

冷知識，你知道嘛，男性更需要抗衰

注：以下所有結論均基於皮膚科醫學百度百科以及文章等。

🌟男性皮膚老化特點

1.膠原流失快：

數據表明男性真皮層膠原密度年降幅達1.5%，35歲後流失速度超過同齡女性。所以這就是爲什麼大家在熒幕上看見的叔系成熟男人都是下頜線像刀鋒一般鋒利，並且覺得臉上的皮幾乎都是貼着骨頭長的原因了~

2.抗氧化力弱：

皮膚自身抗氧化酶活性比女性低，更易受紫外線損傷。所以大家一定要做好防曬，對男人來說尤爲重要！

糖化更顯著：高GI飲食+酒精攝入使晚期糖化終產物會導致暗黃松弛，所以大家一定要遠離高糖高油食物哦！

🌟分齡抗衰

1.25歲左右

表現：乾性肌膚出現輕微幹紋或表情紋（如眼角、額頭），油性肌膚易因水油失衡引發痘痘、毛孔粗大等問題，其實是因爲深層缺水加速老化。

原因：

缺乏水油平衡，覺得油就不能補水。還有一個原因就是沒有做好防曬。

2.35歲左右

表現：皺紋加深（法令紋、川字紋），或者是皮膚保水能力下降，即使油皮也顯乾燥眼周細紋增多、眼角輕微下垂。

原因：膠原蛋白流失加速，並且代謝速率下降。

🌟如何低成本抗衰

1.防曬工作要做好

2.清潔要適度，避免用皁基洗面奶高頻率洗臉，這樣會破壞皮膚屏障

3.飲食方面：少喫高糖高油食物，戒菸限酒，多喫富含抗氧化劑的蔬菜水果（基本就是一些深色水果，比如藍莓，菠菜等）

4.無論是油皮還是幹皮都要做好保溼

5.一定要少熬夜！