1.無論你在尋找什麼，親情，友情，或愛情，終其一生，其實你都是一個人，極少有人能真正的像你一樣理解你自己，哪怕是親人，朋友或戀人，他們只能輔助你去理解自己，你唯一的人生課題就是找到自己。
2.不懂得愛自己的人，是沒辦法愛別人的。某些時候，憐憫不是愛，縱容不是愛，正確的愛是剛柔並濟，褒貶具存的，是懶惰時的嚴厲，哭泣時的擁抱，懦弱時的鼓勵，黑夜裏的路燈。愛是讓風箏飛行的風，是荒漠裏久逢甘露，是戈壁灘種下的樹，是暴風雨中飛翔的鳥，是你手中緊緊握住又願意放出的風箏線，正確的愛不會讓任何人痛苦，只會讓你的精神和心靈在任何天氣裏都能走得更遠站的更高。
3.有時候最大的傷害都來自於最親近的人，但是你要記住你很好，而且做你自己就好，也不要怨恨，不要變成自己討厭的樣子，不要一直陷在怪圈裏，對傷害最好的反擊就是:讓傷害到我爲止。
讓傷害到我爲止不是打碎牙往肚子裏咽，而是我有能力消化離開，將我對美好未來的願望積累，超過我對過去耿耿於懷的怨恨，不再執着責備，不願耗費一分，可以忍着痛把它抹零，重新開始。理解過去的根源，消解過去的傷痛，和脫離這個怪圈。不計較是否解氣是否公平是否委屈，有能忘卻一切的決心和離開重新開始新的生活的勇氣。
4.人生能真正有效改變自己的，只有爲數不多的十來年，珍惜機遇，尤其是你還年輕的時候，比如讀書。
5.每個人的生活都下了雪，儘量自己清掃自己的屋檐，體諒別人的辛苦，原諒偶爾的冷漠，沒有人是永不疲憊的超人。但是如果可以，你要儘量力所能及做一個能溫暖別人的人， 這種感覺也很好。
6.有時候你可以自私，你不必堅強，你可以哭泣，你可以做任何別人無法理解的事情來發泄你的煩惱(別犯法)，當你休息好，要記得再出發。
7.很多成就，大的成就小的成就，都是在痛苦，挫折，困難中收穫的。只做簡單的事情，你沒法成長也很正常。
8.注意健康，好好活着。來人間一趟不容易。
9.當你害怕時不要退縮，我勸你迎難而上，如果你是個小朋友，在學校被人揍了，一定要當場給我揍回去，但是反擊適當，不要太重。哪怕打不過，下一次他揍你之前也會好好想想。如果你不反擊，他連想都不會想。
10.相信，只要你相信，很多事情都會水到渠成，相信是一種能力。
11.如果你在談戀愛，如果你失戀，沒什麼，你還會談很多戀愛，失戀很多次，千萬不要覺得談一次戀愛多麼幸運，回到第一條"找到自己"，如果談一次你就看到了自己最好，如果談一百次你才找到也很好，愛情不是慈善，當你發現對自己越來越模糊，失去了自我時就別談了，請找到自己，發現自己，瞭解自己，當你真正瞭解自己，不只是愛情，很多東西你都明白什麼人事物才最適合自己。當有人讓你越來越瞭解自己，愛自己，期待未來，正如《阿凡達》那句"i see you" ，被看到即是真愛。這個按鈕就像芝麻開門，被看到，你才能看到自己，i see you ,纔有i see myself.看到自己，很多疑惑自然迎刃而解，過去一切的不被理解和孤獨痛苦，都如融雪消散而去，化作水開始滋養萬物
12.任何時候保持清醒，清醒的時候保持客觀，請永遠做自己的老師，朋友，愛人，親人，甚至敵人，每天對自己說i am a good girl/boy. 回顧你的過去，難道你不值得這個稱呼嗎？你從未放棄自己，跌倒了又爬起來，即使偶爾墮落，但你依舊在笨拙的認真的活着，你處理自己的傷口，舔舐自己的傷疤，你也曾給別人帶來過一些些美好，你每一刻都在走向未知的未來，你如此勇敢，堅強，即使你也曾膽小懦弱，但如果沒有那些堅持和勇敢你就不會有機會讀到我的文字，甚至不會活到現在，所以，你真的很棒，告訴自己 "i am a good girl/boy."
13.釋懷，讓過去都過去。過去的你已經煙消雲散，現在的你是嶄新的靈魂，如果過度在意過去的痕跡，就是在浪費現在，請放下過去，對一切好的壞的都釋懷，讓過去真正的過去，別責備過去的別人，別責備過去的自己，我們都是第一次活着，沒有人在生活之前就知道生活會變得如何，請讓過去都過去，不只是現在，未來也是，永遠不要回顧過去，除非你現在行將就木，垂垂老矣，無所事事，爲了預防老年癡呆，你可以盡情的回憶。
14.爲了讓自己老了無所事事的時候有所回憶，爲了回憶時有素材，請現在儘量痛快的活! 活的盡興，不要慶幸。
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