加班到餓得頭暈眼花?開會開到血糖直降?別慌,這份職場零食清單請收好!
1. 堅果 - 能量擔當
一小把堅果就能讓你能量滿滿!它富含蛋白質和健康脂肪,是辦公室續命的必備良品。建議選擇原味的,別被各種奇怪的調味料"帶偏"。
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鼠鼠經常在工位上放3-4包堅果,下午3-4點的時候抓一把喫(開炫),既解饞又提神,比喝咖啡都管用!
不喜歡小包裝的,可以直接去PDD買大罐的堅果,價格便宜,就是會有人路過時順手抓一把
2. 黑巧克力 - 心情提升小甜點
黑巧克力裏的可可多酚,能讓你的心情變得美美的。適量的糖分也能給你短暫的能量補充。
開完一上午會議,來塊黑巧克力,記住:兩塊就夠,別把整板都喫了!
娃娃巧克力真好喫!
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3. 柑橘類水果 - 維C補給站
又香又甜的柑橘類水果,是辦公室裏的維C補給站。剝橘子的過程,就是給自己放個小假。
不佔地方。而且清爽解膩,尤其是中午喫回鍋肉的情況下,喫完整個人舒服了。
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鼠鼠記得3、4月份的時候,自己天天去樓下水果店買粑粑柑,皮不沾果肉,喫起來還甜。
4. 匯源果汁- 防止低血糖
低血糖的同事喜歡自己帶包白糖,但看了段子說容易被當成其他物品,所以鼠鼠就買了匯源果汁。
我一直覺得方盒的那款最好喝,各位喝油可以試試。
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5. 藍莓幹 - 護眼小衛士
對着電腦屏幕一整天,來點藍莓幹護護眼睛吧!富含花青素的小可愛,喫起來方便還不會弄髒手。建議選擇無添加糖的,記住是來養眼的,不是來喫糖的哦。
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因爲鼠鼠之前得了嚴重的乾眼症,最近已經換成胡蘿蔔素軟膠囊了建議各位喝油保護好自己的眼睛。
6. 魔芋爽 - 喫起來真的爽
不知道有什麼用,但喫起來真的爽!
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溫馨提示:
再好的零食也要適量,建議分裝保存,隨時注意保質期。
工作再忙,也別忘了按時喫飯~ 記得電我
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