我願稱之爲Apex最強千元平替丨微星Z790MPOWER主板內存超頻教程

看過我之前內存超頻教程的朋友應該都知道，目前DDR5內存上高頻其實不是那麼容易，優先看CPU體質，其次看主板支持，最後看內存本身，其中主板公認Apex這些雙槽型號最爲好超，高頻運行也最穩定。

DDR5時代微星一直落後一步，現在看來是憋了個大的，針對高頻內存兼容性的問題，直接給出了目前最優方案MPOWER硬件聯盟，不僅解決了內存超頻難度高的問題，同時還把硬件價格給打了下來。

本文以剛出的新款雙槽主板微星Z790MPOWER爲例，和大家分享一下這張主板細節體驗以及微星系內存超頻作業，歡迎點贊收藏打賞三連，由於平時時間有限且評論區溝通效率低，有複雜問題諮詢請單獨聯繫。

⏹ 省流總結

給懶得看完的朋友做個總結，要素比較多：

✔️ 微星MPOWER聯盟的本質是QVL，也就是與關聯硬件的廠商協同做測試，制定一個大家都認可的產品標準，對懶得動手和沒時間深度學習的用戶而言是極大的利好。

✔️ 關注性價比的玩家不用慌，微星Z790MPOWER首發價格是1699元，相比同內存效能但動輒兩千起步的次旗艦主板性價比爆棚，和Apex比更是便宜太多。

✔️ 由於是雙槽且有QVL廠商支持，微星Z790MPOWER的電壓寬容度極高，8000MHz頻率真的是有手就行，本文搭配MPOWER認證的白刃一把直接過，並且效能優化也很恐怖。

❌ 說完優點說一下缺點，高頻內存還是得看CPU的imc體質，我手上的雷14700K依舊上不了8000MHz，嚴格來說這應該是Intel全責，和微星關係不大。

❌ BIOS目前缺點是沒有體質分工具，作爲主打超頻的型號，居然沒內置CPU Force這個量化評估工具，這點我是理解不了的，期待後續更新加入吧。

❌ 另外還有個小問題，我手上的Dell定製版本RTX2070Super顯卡這主板過不了自檢，目前已提交給微星，看看後續能不能多支持點奇葩設備吧。

微星Z790MPOWER目前主打內存效能和性價比，MPOWER聯盟中的金百達內存作爲搭配會是不錯的選擇，CPU體質OK的前提下目前有人超到8400MHz，針不戳。

內存超頻並不是單純的頻率越高越高，效能很重要，也就是電壓、讀寫速度和讀寫延遲這三項，另外微星也單獨做了三種內存運行模式，屬於非常實用的黑科技。

⏹ 參數解析

先簡單介紹一下微星MPOWER系列，MPOWER其實很早就有了，最早可以追述到2012年發佈主打超頻的微星Z77MPOWER，近幾代一直沒出，今年算是重新啓動產品線。

本文使用的微星Z790MPOWER比較有趣，有點不給自家同代產品活路的意思，簡單說一下重點參數：

● CPU接口爲LGA1700，供電爲8+8，最高能支持到i9級別。

● 內存爲雙DDR5協議DIMM槽，詳情頁的最高8000MHz僅供參考，體質好可以更高。

● PCIe槽爲PCIe5.0x16+PCIe4.0x16+PCIe3.0x8，雖然看着丐了一點，不過問題不大。

● 存儲接口包含PCIe4.0協議M.2硬盤槽*2+SATA3.0接口*6，給的比較足。

● USB板載最高是USB3.2Gen2x2的Type-C接口，主板上也有機箱用的Type-C接口。

● 網絡接口包含一個2.5G電口，另外板載了支持WiFi6e+藍牙5.3的無線網卡。

綜合來說，微星Z790MPOWER是一款適合超頻玩機的主板，確實是Apex的低價位平替，硬要說缺點就是風扇接口少了些，可以上串聯線解決。

本文使用的內存爲金百達白刃，MPOWER版本和市售版本的參數其實沒區別：

● 顆粒爲海力士A-DIE，官超預設有Intel的XMP和AMD的EXPO，預設相同。

● JEDEC頻率最高爲4800MHz，XMP頻率爲7600MHz。

● JEDEC運行電壓爲1.1V，XMP運行電壓爲1.45V。

● 7600MHz頻率的XMP時序爲C36-46-46-120

說實話，如果是搭配寬容度這麼高的微星Z790MPOWER主板，這組內存的XMP預設參數其實不算合適，電壓比較高，時序也高了，具體可以看下文的作業。

⏹ 環境介紹

開始超頻教程前列一下本文使用的硬件，感興趣可以直接抄作業，內存讀寫能力上去對渲染、解壓縮以及影音處理等生產力環境幫助挺大，簡單說一下注意事項。

1️⃣CPU丨Intel i5-14600KF

簡介：本次測試嘗試了三個不同體質的CPU，還是那句話，目前DDR5超頻主要看CPU的imc體質（和傳統CPU體質分關係不大），imc體質不行的14700K依舊沒上8000MHz。

2️⃣主板丨微星Z790MPOWER

簡介：內存各項寬容度都很高的主板，雙槽確實比四槽好超頻太多，內存性能剛需的低預算用戶推薦級別很高，打算玩手動超頻的用戶也非常推薦。

微星Z790MPOWER的CPU供電爲8+8，理論上最高能支持到i9-14900K這個級別的旗艦級CPU，個人建議上i7-14700K就夠了，這代i9的滿血功耗非常高，常規成品水冷壓不住。

這張主板給料還是比較良心的，PCIe5.0協議的PCI接口做了金屬加強，比較重的旗艦和次旗艦顯卡可以放心上，倆固態硬盤位原裝也送了散熱馬甲，不用額外花錢採購。

3️⃣內存丨金百達白刃7600MHz

簡介：金百達白刃的超頻測試我之前也做過，確實是比較好超的型號，這次加入微星QVL，操作起來更簡單了，加上售價比MPOWER聯盟中其他大部分型號便宜，個人推薦級別很高。

理論上單顆粒3G的24G單條內存應該比單顆粒2G的16G好超點，問了下同樣在測試微星Z790MPOWER的玩家朋友，這張板子可能區別沒那麼大，優化還是集中在16G+8000MHz。

最後說一下瘸腿問題，也就是單根超頻的頻率不一樣，我個人不太理解爲什麼有人這麼去測試，兩根和單根的電壓完全不一樣，單條雙通道的效能也比較差，只能說尊重這類玩家吧。

4️⃣內存散熱器丨喬思伯NF-1

簡介：重要的事情說三遍。

上8000MHz及以上頻率內存，一定要上額外的內存散熱器！

上8000MHz及以上頻率內存，一定要上額外的內存散熱器！

上8000MHz及以上頻率內存，一定要上額外的內存散熱器！

⏹ 超頻教程

下面開始正式教程，參數都比較保守，基本沒有損壞風險，包含三擋頻率的數據比對，一定要仔細看說明，部分參數是不能照抄的，得跟着你的CPU體質實際測試。

1️⃣XMP超頻

作爲內存廠商官方超頻，XMP的操作比較簡單，電腦關機狀態下，開機後按Del鍵進入BIOS，點擊下圖的XMP配置1選中開啓即可。

如果想要更好的效能，點擊進入OC配置頁面，下拉找到MemoryExtensionMode，這裏有三個選項：

● 第一個是Performance Mode，可以提升讀寫能力，更適合日常使用。

● 第二個是Benchmark Mode，同樣會提升讀寫能力，跑分會更好看一些。

● 第三個是Memtest Mode，對穩定性提升會更多一些。

這個黑科技的本質是自動調整小參，普通用戶不用太糾結，XMP超頻使用正常選第一個或者第二個選項即可，首次嘗試手動超頻可以選第三個選項，過測幾率更大一些。

使用7600MHz+C36的XMP預設，內存模式爲Performance Mode，AIDA64測試數據如下圖所示：

● 讀取速度爲110.82GB/s

● 寫入速度爲114.23GB/s

● 拷貝速度爲107.28GB/s

● 延遲爲59.8ns

這組數據還是不錯的，下面會有手動超頻後的數據對比，效能可能會嚇老玩家一跳，確實非常誇張。

2️⃣8000MHz手動超頻

操作前如果開了XMP或者手動超頻過，記得先把BIOS配置恢復爲出廠默認，點擊Setting頁面的保存並退出。

進入下一級頁面後，點擊回覆默認值即可將BIOS配置全部恢復到出廠，切記要這麼操作一次。

下面正式分享下超頻教程以及我的參數配置，請大家注意區分可以直接抄和不能抄的地方，都會有說明的，先進入OC配置頁面，切換成專業模式。

第一步修改內存頻率，下拉找到下圖對應的選項進行修改：

● XMP不要開，切記。

● DRAM Reference Clock修改爲100MHz。

● 頻率修改爲8000 G2。

以上直接照抄，如果CPU體質實在是差到8000MHz開不了機，建議使用7600MHz頻率的XMP預設+開啓Performance Mode。

第二步修改內存時序，同一頁面，點擊“高級內存設定”配置頁面，

修改下圖圈出來的兩類項目：

● SA GV修改爲停用。

● tCL修改爲36。

● tRCD、tRCDW和tRP修改爲48。

● tRAS修改爲58。

以上直接照抄。

繼續下拉，修改下面的第二時序，項目太多就不水字數了，直接照抄。

第三步修改內存電壓，按esc鍵返回上一級菜單，修改下圖圈出來的四項，這裏不能直接抄了：

● CPU SA電壓模式修改爲Override模式。

● CPU SA電壓修改爲1.29V，如果TM5報對應錯誤，單次調整電壓±0.01V。

● CPU VDDQ電壓修改爲1.30V，如果TM5報對應錯誤，單次調整電壓±0.005V。

● CPU VDD2電壓修改爲1.42V，如果TM5報對應錯誤，單次調整電壓±0.01V。

上述參數值和下圖必然對不上，因爲這張主板寬容度高，電壓當然是給的越低越好，實際多少電壓能穩定還是得看CPU的imc體質。

PS：根據我個人以及超頻玩家朋友的經驗，SA電壓和VDDQ電壓一般比較固定，這兩項直接抄下圖的也沒問題，後面主要還是微調VDD2。

最後一步，上一步頁面進入“內存電壓控制”頁面，修改下圖圈出來的三項：

● VDD電壓修改爲1.400V，如果TM5報對應錯誤，單次加電壓0.005V。

● VDDQ電壓修改爲1.400V，如果TM5報對應錯誤，單次加電壓0.005V。

● VPP電壓修改爲1.9V，改完就不用動了。

這裏直接抄，後續我測試了一下，其實內存電壓給1.40v-1.42v都能穩得住，所以前文說金百達給的XMP預設太保守，低電壓纔是王道。

另外單獨說個比較好笑的事情，我看到有些博主用這張主板超頻，說是VDD和VDDQ內存電壓要給到1.46v，大哥麻煩看下右邊的說明，主板最高支持電壓也就1.435v，別被誤導了。

上述配置完成後，將鼠標右移，點擊OC Profile保存一下預設，超頻失敗可以直接讀取預設節省時間，得出穩定參數後記得再重新保存一次。

開機後記得運行一下TestMem5對內存進行壓力測試，報錯代碼如下圖所示，根據代碼修改第三步的電壓參數即可，有兩個注意點：

● 第一，別下錯版本了，有DDR4和DDR5之分，用錯腳本的報錯代碼無參考性，搜最新版本v3就行。

● 第二，報錯代碼提示加壓不一定對，只代表電壓不合適，可能需要將對應電壓調低點纔行，切記切記，別一路猛加電壓，莽夫行爲不可取。

一般用1usmus腳本測試就足夠，也就是3-4輪（10-20分鐘），不放心可以上anta777測試，只不過得花費十幾個小時。

使用8000MHz+C36的手動超頻配置，內存模式爲Benchmark Mode，AIDA64測試數據如下圖所示：

● 讀取速度爲123.24GB/s / 對比XMP提升11.21%

● 寫入速度爲164.44GB/s / 對比XMP提升43.96%

● 拷貝速度爲116.92GB/s / 對比XMP提升8.99%

● 延遲爲58.3ns / 對比XMP優化2.57%

通過對比可以看到，手動超頻+微星內存黑科技這雙buff帶來的提升非常大，建議手動超一下，不難的。

3️⃣8200MHz手動超頻

微星Z790MPOWER的寬容度僅限8000MHz頻率，再高就得看臉了，電壓調教需要比較細緻，這裏放一下8200MHz預設作爲參考，照抄大概率沒用，第一步修改內存頻率：

● XMP不要開，切記。

● DRAM Reference Clock修改爲100MHz。

● 頻率修改爲8200 G2。

相信會有新手朋友問8200 G2和8200 G4這兩個頻率的區別，說白了就是Gear模式不同，Gear2的效能比Gear4強太多，不要選G4。

第二步修改內存時序，注意看說明：

● SA GV修改爲停用。

● tCL修改爲38，能過測再嘗試壓到36。

● tRCD、tRCDW和tRP修改爲48。

● tRAS修改爲58。

以上直接照抄，8200MHz+C38能過測不代表8200MHz+C36也能過測，調整時序大概率是需要微調CPU電壓的，第二時序繼續用上文8000MHz的那套，不用改。

第三步修改內存電壓，按esc鍵返回上一級菜單，修改下圖圈出來的四項，這裏不能直接抄了：

● CPU SA電壓模式修改爲Override模式。

● CPU SA電壓我給的是1.305V，和8000MHz沒區別。

● CPU VDDQ電壓修改爲1.325V，和8000MHz沒區別。

● CPU VDD2電壓修改爲1.46V，和8000MHz比加了0.04V。

這套數據僅供參考，主要加的是VDD2電壓，SA電壓和VDDQ電壓可能也需要稍微加一丟丟，具體看你的CPU imc體質。

最後一步，上一步頁面進入“內存電壓控制”頁面，修改下圖圈出來的三項：

● VDD電壓我給的是1.43。

● VDDQ電壓我給的是1.43V。

● VPP電壓依舊是1.9V。

金百達白刃可以直接抄我這套參數，其他品牌內存建議實際測試下，只需要修改VDD和VDDQ，這兩項電壓越低越好。

使用8200MHz+C38的手動超頻配置，內存模式爲Benchmark Mode，AIDA64測試數據如下圖所示：

● 讀取速度爲118.13GB/s / 對比XMP提升6.60%

● 寫入速度爲125.16GB/s / 對比XMP提升9.57%

● 拷貝速度爲115.77GB/s / 對比XMP提升7.91%

● 延遲爲55.7ns / 對比XMP優化7.36%

通過對比可以看到，8200MHz+C38的效能實際上沒有8000MHz+C36好，只有延遲有優化，所以並不是頻率越高越好，效能纔是重點。

PS：倒不是我不想壓到8200+C36，手上的CPU體質在這兒，實在壓不進去，只能說祝大家都能摸到大雕CPU，跑出比我這套更好的性能。

⏹ 本文完