護膚篇3-祛痘，祛痘印

可能很多點進來的hy會先疑惑:哎我們平常不是一直說祛痘坑痘印嗎，怎麼本篇只有祛痘印了呢？

所以我需要先說明一點:痘印靠護膚品能淡化；痘坑是真皮凹陷，護膚品只能改善淺層，深坑必須醫美

一、祛痘

1.粉刺/閉口（主要是毛孔被油脂和老廢角質堵住了）

粉刺大部分人下嘴脣下方都會有

用阿達帕林凝膠:晚間使用，白天嚴格防曬，需要建立皮膚耐受，第一次建議少量塗抹。

2.紅腫痘/膿包痘（又紅又腫，按着會痛，有的頂端還有白色膿頭。這是毛孔堵塞後，痤瘡丙酸桿菌繁殖引發的炎症）

夫西地酸乳膏、甲硝唑凝膠:消炎殺菌。夫西地酸可催熟痘痘，甲硝唑側重消炎。

3.結節、囊腫痘（ 又深又硬的大包，痛感明顯，很容易留下痘坑。這是最嚴重的類型，建議直接看醫生。）

一般醫生應該會給你開魚石脂軟膏，遵醫囑即可

4.一些我想說的

其實大部分hy看到這裏可能還是覺得無從下手，因爲事實上皮膚好的人偶爾有問題的話不管它自己就會好，但是大部分情況應該是以上三種類型的痘痘在臉上均勻而又廣泛的分佈了怎麼辦。這種情況我建議直接去皮膚醫生那裏掛個號，他會給你從出行到三餐都規劃好；第二，還是生活習慣的問題，少油少糖作息規律，外調內養纔能有所成效。

二、祛痘印

1.紅色痘印

痘痘消了但留下了紅色的印記。這是因爲痘痘發炎時，毛細血管擴張，炎症消退後血管沒能立刻收縮回去導致的。這種痘印是暫時的，處理得當會消退得比較快。核心是抗炎和舒緩。

• 積雪苷霜軟膏:潔面後塗抹即可，促進抗炎及修復

• 壬二酸（慎重）:就是平時說的刷酸，需要建立耐受，敏感皮膚慎重使用！簡單來說就是剝層皮下來。

2.黑色痘印

痘印顏色呈暗褐色或黑色。這通常是紅色痘印沒有處理好，或者長痘期間沒有注意防曬，紫外線刺激黑色素過度產生，導致色素沉着留下的印記。這種痘印淡化起來一般需要更長的時間。核心是加速代謝、淡化色素。

• 維A酸乳膏:其實就是阿達帕林凝膠，這種藥膏具有光敏性，所以只能在晚上使用，同理需要耐受測試

• 果酸（如甘醇酸）:原理同上

三.注意事項

1.防曬真的真的很重要，暴曬一天直接幹爆塗藥一個月，只要你去看過醫生，就會知道他都建議你出門戴口罩。

2.一定一定要看好不同的皮膚問題對應的藥物，誤塗可能起到反作用。

3.臉上痘痘比較多的話建議先祛痘在祛痘印，因爲刷酸可能會導致皮膚問題，注意頻率與劑量，過度刷酸會爛臉的

4.護膚一直是一件久久爲功的事，一般時間單位都是以周或月來衡量的，希望大家都能堅持下來並且看到效果

5.我除了結節全都得過，親身試驗下方法肯定是有用的

6.敏感皮膚一定不要選擇有會刺激皮膚的成分的洗面奶或其它護膚產品:酒精、人工香精、皁基、色素、刺激性防腐劑等等都要注意

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