很多人臉乾乾淨淨，後背卻總長小疙瘩，發紅、冒白頭，摸起來疙疙瘩瘩。夏天不敢穿吊帶，還容易發癢、留黑印。
不少人以爲是洗澡沒洗乾淨，其實不是。後背長痘主要分三種，處理方法不一樣，先分清類型再動手。
細菌性痘痘（普通痘）
後背出油多，毛孔堵了，細菌繁殖發炎。
特點：紅色疙瘩，有的帶白頭，按着疼，熬夜、出汗後更嚴重，容易留下紅黑痘印。
馬拉色菌毛囊炎（真菌痘，最容易反覆）
皮膚本身有真菌，後背悶汗潮溼，真菌大量爆發。
特點：密密麻麻大小差不多的小疙瘩，癢爲主，出汗之後癢得更明顯，普通祛痘膏沒用。
雞皮膚/毛周角化（不是痘痘！）
毛囊口角質堆太厚，堵起來形成小顆粒。
特點：不痛不癢，只是摸起來粗糙，很多人當成痘痘使勁搓，越搓越粗糙、發黑。
爲啥後背容易長痘？
1.後背皮脂腺多，出油量大，汗液+油脂很容易堵毛孔
2.牀單、睡衣不透氣，細菌真菌反覆接觸皮膚
3.洗護殘留：洗髮水、護髮素流到後背沒衝乾淨
4.習慣問題：緊身化纖衣服、用力搓澡、頻繁磨砂，傷皮膚屏障
5.飲食作息：甜食、奶茶、油炸、熬夜、壓力大，都會刺激出油
分類型怎麼處理
普通紅腫膿痘
重點：控油、消炎
洗澡可以用控油消炎沐浴產品，不用天天用。擦乾後點塗祛痘產品。
千萬別擠。後背擠痘容易炎症擴散，留深色痘印甚至硬疙瘩。
真菌癢痘
重點：抑真菌、保持乾爽
用專門的抑菌沐浴產品，塗上去停留幾分鐘再衝。
出汗之後儘快沖澡，擦乾後背，潮溼環境真菌纔會瘋長。
雞皮膚、閉口小顆粒
重點：溫和疏通角質
選含酸類身體乳，一週2～3次塗抹。
不要使勁搓澡、天天磨砂，角質會越磨越厚。
痘印怎麼消
紅痘印：是炎症引起的紅血絲，做好保溼修護，慢慢退紅
黑痘印：色素沉澱，用含煙酰胺、維C這類溫和提亮的身體乳，需要堅持一段時間
簡單維穩，防止反覆
1.牀單被罩一週洗一次，太陽暴曬
2.貼身衣服選純棉透氣款，少穿緊身化纖衣
化纖枕頭
3.少喫甜食、奶茶、油炸食物，少喝脫脂奶
4.儘量不熬夜，作息穩定
5.運動出汗後及時洗澡擦乾
這些坑別踩
1.瘋狂搓澡、天天磨砂：破壞皮膚保護層，痘痘、暗沉加重
2.所有疙瘩都用同一種祛痘產品：真菌痘用普通祛痘的沒用，越拖越多
3.痘消了就不管：油脂、菌羣環境沒穩住，很快又復發
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