一陰一陽之謂道，自帶解藥的 食物

荔枝

“一顆荔枝入魂，十顆上火擾人”，夏日裏這糾結很常見。多數人會用山竹去火，卻不知荔枝的天然解藥就在常被丟棄的部分中，老輩傳下的荔枝殼煮水偏方，溫涼之性恰好中和果肉溫熱，能緩解上火；

就連包裹果肉的白色內膜，也可清熱生津，嚼碎嚥下便是最直接的“自我救贖”。

桑葚

桑紫黑飽滿的桑葚酸甜誘人，但過量食用易染紫口舌，還可能引發腹脹、腹瀉。

此時無需急着用藥，桑葚含有的果膠能吸附腸道水分、調節功能，暫停食用後，腸胃消化吸收這些有益成分，不適便會慢慢緩解。

喝酒不上天，上天不喝酒

喫的時候，紫紅的汁液總愛沾染指尖，任憑清水反覆沖洗，那抹顏色依舊頑固。

用未成熟的青桑椹與鮮嫩的桑葉，輕輕揉搓雙手，頑固的色素便悄然褪去。

李子

李子酸澀易倒牙，但其含有的有機酸能促進唾液分泌，唾液中的鹼性物質可中和酸性，漱口後牙酸便會緩解；

早年間的一個段子，誰給講講

柚子

剝開厚實的外皮，晶瑩剔透的柚肉酸甜多汁，可脾胃虛寒之人多喫，便會感到腸胃不適，只因柚肉性寒。

但很少有人知道，那看似粗糙的柚子皮，卻是驅寒的好物。將柚子皮曬乾泡水，或是用來燉煮肉類，不僅能去除腥味，更能中和柚肉的寒氣

榴蓮

榴蓮滋補卻易上火，榴蓮皮就是絕佳解藥，中和燥熱，

橘子

飽滿的橘肉酸甜可口，可喫多了卻容易上火。而橘子瓣上那一絲絲白色的橘絡，看似不起眼，卻有着清熱降火的功效。