老有人带张截图就发帖问自己cpu体质如何，首先cpu这个东西你发个cpu-Z截图鬼能看出来你体质怎样啊！
想知道自己的cpu体质如何需要使用需ryzen sdt/master和Hwinfo，Cinebench并经历一个复杂的过程，小白呢推荐你按我的傻瓜攻略来超频就行了，后面有连接，本文的方法对体质要求很高超频如果翻车了就说明你是雷。
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因为9000系专用ryzen master是纯英文，所以演示使用sdt，当然看得懂英文我觉得master更好用，因为你看金银核心还得看master。！！软件连接在后面。！！
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9000系一律推荐开启pss support，你觉得不用开右上角或者左滑。
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第一步：鉴雷
1先预设个平均体质的5.55，1.24v-1.3v，推荐该cpu负压28。
打开ryzen sdt软件，pbo页面，频率改为5600（98x就5425，77 5.4，78 4.85）（9950x就是9700x，9950x3d则是5.5），负压28，下面和上面的aplay各一次，先看看自己是不是大雷。
2接着打开hwinfo，传感器（是中文），看看里面的cpu最高电压（core vids）。
3如果不同核心之间电压差异过大，超过了0.04v，那你就是雷。
分核负压不是乱玩的，厂家出厂电压又不是乱设置的，你能比amd懂cpu？
我看到有些人给别人瞎jb调，最好的核心和最差的核心之间能差超过20
Are You Human？？哥们你知道负压20代表多少电压吗？？
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三个软件下载地址
1Cinebench（微软应用商店免费）
2Ryzen sdt（https://github.com/irusanov/SMUDebugTool/releases/download/v1.38/SMUDebu3gTool_v1.38_20241203.zip）
hwinfo（www。hwinfo。com/download/）
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第二步：鉴雕（这个过程非常容易死机，死机就说明你不是雕）
打开cinebench开始全核跑分，multi core。
这个不能用cpuz替代哈。
！！！跑分前先把全核负压设置成50，第一步的频率降200！！！
（比如上面预设目标5.6你就5.4跑）
如果你发现这几个核心之间电压一模一样，那说明是正常体质。
还一模一样就继续加50。
5.45-5.5电压还是一样的，算小雕，比如我那两个5.45-5.5的截图偏差值都0.002以内吧。
到默频5.55电压依然差不多的，算大雕，这个就比较罕见了。
注意r23很容易95度触发温度墙，所以散热差的可以用cpuz！替代。
cpuz的话加50算吧，比如像我这样，全核5600，8个核心电压1.174-1.176=-0.002。
不过这个还没r23 5.5权威。
9800x按5.35算大雕，7800x按4.85算雕，7700x默频5.4，9700x默频5.55
！注意，电压波动超过0.005你就不是雕了。
比如6个核1.225，1个核1.220，一个核1.230，偏差超0.005鉴雕失败！
因为超频后核心电压差距会极速拉大。你默频减100都差0.01甚至更多，超频200不歪姥姥家了？
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上面死机了的下面就不用看啦，你不是雕，点击上方我的文章传送门进行简单超频吧。
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第三步，超频，鉴雕失败这看下面链接里的教程。
（https://www.xiaoheihe.cn/app/bbs/link/163029987）
各位雕们，下面开始对齐金银核极限跑分。
打开cpuz跑分，看看单核多少分。然后再把全核心负压降5再跑一次分，直到跑分不再增加为止。（ryzen master里查看）
比如我就以5650负压50开跑，到负压45，单核都是888，多核都是9300。（我开了内存隔离会掉1%分）
负压45，5.65单核最高电压1.205v。
9700x的目标合理电压是1.24v-1.3v，1.2太吓人。（98x是1.13v@5.2到1.2v@5.425）
所以得加压，不能太凉快了，最终负压35，电压core1-7是1.27v，core0比较渣是1.29v，差0.02了。（上面图里我5500频率核心电压平均偏差只差0.001）
比较符合期望，但是有个核心有点硅渣拖后腿了。
最后一张图里最终成绩是5.65，core0负压39，别的35，6个1.265v，2个1.260v。
这是超频正确示例。
实际使用我5.6负压30，几个核心电压就类似不需要分核负压了。
这是长期稳定使用的超频示例，以体质最烂的核心为准超频。（上面那个要长期使用就该core0负压35，core1-7负压31，全体1.29v卡线过关）
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第四步，电压对齐
如果某个核心电压相对别的核心过高
上面的两个示例中。
一个把电压高的core1给它多负压4达到负压39，别的核心35，这样电压就一样了。
或者反向别的核心少负压4。
另一个示例是降频50，让体质差的核心也能维持同水平。
电压对齐过程中，金核最多只能比最烂的核心少负压8对齐电压。
超过请降频，这个8是官方对硅渣比如7500f在默频下的处理，你觉得你比官方懂你就超到核心间电压差负压15，负压20才能对齐，炸了是你自学成材别说你跟我学的。
9950x3d这种双ccx的，同ccx之内也是金核负压必须比最垃圾的核心少负压小于等于8，跨ccx你也最好小于12，实在不行降频。
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！当你的对齐电压超过负压8时，即金核与最硅渣的那个核心负压之间差值超过8依然无法对齐，则应该降低频率！！
厂家出厂电压又不是乱设置玩的，你能比amd懂cpu？
我看到有些人给别人瞎jb调，最好的核心和最差的核心之间能差超过20
Are You Human？？
超频界的希望之星。（差20意味着不同核心差0.06-0.1v，我看到了得吓得直接关机）
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